Poradnik dla mam i przyszłych mam - karmienie piersią

Górne zdjęcie autorstwa: Sean Roy

Spis treści artykułu

Odzież do karmienia

Poradnik dla mam i przyszłych mam - karmienie piersią

Karmienie piersią jest najtańszym, najłatwiejszym i najlepszym sposobem na wykarmienie niemowlęcia. Mleko mamy ma skład, który jest najlepiej przyswajalny i zawiera optymalną ilość węglowodanów, tłuszczu, białka, minerałów, witamin oraz przeciwciał, które zapobiegają stanom zapalnym niedojrzałego organizmu malucha. Jest też zawsze gotowe do podania, bo ciepłe, sterylne i … pod ręką. Karmienie piersią może na początku sprawiać pewne trudności, jednak przy wsparciu bliskiej osoby, lekarza lub doradczyni laktacyjnej może okazać się przyjemnością i pozwoli na cieszenie się swobodnym macierzyństwem.

Jak przygotować się do karmienia piersią?

źródło: https://unsplash.com

Jak się przygotować do karmienia?

Karmienie piersią nie wymaga wielkich przygotowań. Nie trzeba kupować butelek, smoczków, sterylizatorów, szczoteczek i specjalnych płynów do czyszczenia. Często na początku nawet nie trzeba mieć laktatora. Wystarczą miękkie, jednorazowe wkładki laktacyjne, które zapobiegają pojawianiu się mokrych plam na ubraniu oraz naturalna maść z lanoliną lub krem, który zabezpiecza brodawki sutkowe przed podrażnieniem i łagodzi ewentualne uszkodzenia naskórka, powstałe podczas pierwszych prób karmienia dziecka.

Przydać się może rogal do karmienia, czyli specjalna wyprofilowana poduszka, która ułatwia ułożenie dziecka. W domu warto też zadbać o wygodny fotel, w którym mama z dzieckiem usiądą na czas jedzenia. Tutaj sprawdzają się nawet fotele bujane, które przy okazji ułatwiają dzieciom zasypianie, a mamom gwarantują relaks i odpoczynek.

Dieta mamy podczas karmienia piersią

Chyba niewiele aspektów karmienia piersią tak obrosło w mity, jak dieta mamy karmiącej. Przez wiele lat wmawiano mamom, że nie wolno im jeść roślin strączkowych czy warzyw wzdymających albo nabiału. Obecnie dieta mamy karmiącej… jest absolutnie normalną dietą.

Oczywiście pod warunkiem, że jest racjonalna, czyli bogata w produkty zbożowe, warzywa, owoce, mięso i ryby. Nie może także być zbyt skąpa w kalorie. Karmienie wystarczająco dużo zużywa dodatkowych kalorii, aby zrzucić zbędny, pociążowy balast bez wyrzeczeń.

Karmiąc niemowlę, należy pamiętać że:

  • ważne są produkty zbożowe, które można jeść 4-5 razy dziennie. 3-4 razy dziennie w posiłkach muszą pojawić się owoce i warzywa, a 2 razy dziennie nabiał;

  • jajka, drób i ryby muszą pojawić się na talerzu karmiącej mamy kilka razy w tygodniu;

  • kilka razy w miesiącu można pozwolić sobie na czerwone mięso;

  • ważne jest nawadnianie organizmu. Podczas karmienia wypijaj 2-2,5 litra płynów w postaci wody niegazowanej, soków owocowo-warzywnych, owocowych herbatek i mleka;

  • jeśli maluch nie ma kolek lub objawów alergii, jedz wszystko, dzięki temu dziecko będzie w przyszłości akceptowało więcej smaków;

  • sięgaj po jogurty i kwaśne mleko, chyba że dziecko wyraźnie ma po nich biegunki albo wysypki;

  • nie stosuj diet eliminacyjnych, gdy nie masz alergii, ani nie ma jej nikt z rodziny. Jeśli bardzo obawiasz się negatywnej reakcji organizmu dziecka, to odpuść jedzenie czekolady, orzechów i cytrusów;

  • nie pij alkoholu, nawet jeśli to mała lampka wina do obiadu czy niskoprocentowe piwo;

  • unikaj konserwantów i sztucznych barwników, wyjdzie to na zdrowie i Tobie, i dziecku;

  • pamiętaj, że na zwiększenie ilości pokarmu największy wpływ ma nie to, co zjadasz lub pijesz, ale częste podawanie piersi dziecku.

Karmienie piersią - techniki

źródło: https://pixabay.com

Techniki karmienia

Sposobów karmienia dziecka piersią jest naprawdę dużo. Można karmić na siedząco, na leżąco, z dzieckiem leżącym obok, z dzieckiem leżącym na piersi. Najlepsza technika to taka, która jest po prostu wygodna, dlatego w miarę nabierania wprawy można próbować zmieniać pozycję karmienia. Jednak na początek doradczynie laktacyjne polecają w szczególności:

  • na boku, najczęściej stosowana po porodzie. Mama leży z głową na poduszce, a dziecko na boku, przodem do piersi;

  • na wznak. Mama leży na plecach, z głową na poduszce, a dziecko na jej brzuchu. To pozycja idealna, gdy mleka w piersi jest na tyle dużo, że samo wypływa, a maluch nie nadąża z jego połykaniem;

  • spod pachy. Mama siedzi na kanapie z poduszką pod plecami i stosem poduszek obok siebie. Dziecko leży na poduszkach z nóżkami na przy oparciu;

  • pozycja klasyczna, czyli na kanapie lub w fotelu. Dziecko ułożone na przedramieniu opartym na poręczy fotela albo na dodatkowej poduszce.

Niektóre dzieci najadają się bardzo szybko, inne potrafią przy piersi leżeć długie minuty. Nie wolno jednak dziecka popędzać i denerwować się, że je za długo. Jeśli nawet masz górę prasowania - odpuść. Nakarmienie dziecka jest najważniejszą czynnością i jeśli nauczysz się przy okazji wypoczywać, okaże się, że karmienie jest momentem wytchnienia i przyjemności. Karmiąc, możesz nadrobić czytanie książki lub obejrzeć nowy odcinek ulubionego serialu.


Ważne informacje dodatkowe:

Jak często karmić?

Karmienie piersią nie tylko zapewnia dziecku regularne podawanie pożywienia, ale także je uspokaja, pomaga zasnąć i koi ból. Mleko mamy jest szybko trawione, więc dziecko może odczuwać głód dosyć często i należy zawsze w takich przypadkach podać pierś. Czasy, kiedy lekarze zalecali karmienie co 3 godziny, już dawno minęły. Latem, kiedy jest upał, pierś trzeba podawać nawet co kilkanaście minut. Jeśli więc dziecko jadło przed godziną i nagle płacze, spróbuj je chwilę ponosić, następnie przewinąć. Gdy to nie pomaga, przystaw je do piersi.

Jak długo karmić?

Znalezienie wygodnej pozycji do karmienia, relaksowanie się podczas tej czynności, nawiązywanie więzi z dzieckiem to najbardziej pozytywne aspekty karmienia. Karmić warto dopóki maluch nie jest w pełni samodzielny i nie je stałych produktów. Niektóre maluchy same przestają prosić o pierś, gdy skończą rok, inne jeszcze przez dłuższy czas domagają się bliskości mamy. Na długość karmienia dziecka piersią nie powinno mieć wpływu otoczenie, które zawsze dzieli się “dobrymi radami”, ale uczucia mamy i dziecka. Pamiętać należy, że mleko mamy zawsze jest wartościowe i jest idealnym pokarmem także wtedy, gdy maluch już biega i jada zwykłe zupki czy pije mleko krowie z kubka.

Kiedy nie należy karmić dziecka piersią?

Niewiele jest przypadków, kiedy lekarze odradzają karmienie piersią. Jednak warto je poznać, by upewnić się, że nas nie dotyczą. Nie wolno karmić piersią, gdy:

  • masz zaawansowaną niewydolność krążenia, ciężką chorobę psychiczną, HIV, czy zaawansowaną chorobę nowotworową;

  • przyjmujesz toksyczne leki: środki halucynogenne, leki przeciwnowotworowe, preparaty radioaktywne;

  • dziecko ma wrodzoną wadę metaboliczną, np. galaktozemię;

  • cierpisz na wrodzony brak tkanki gruczołowej piersi.

Można karmić piersią, gdy bierzesz lekarstwa, które nie wchłaniają się z przewodu pokarmowego do krwi matki. Nie warto jednak przerywać karmienia na czas przyjmowania lekarstw, bo powrót do niego może być niezwykle trudny. W aptekach są także leki, które wpływają na zmniejszenie laktacji i trzeba na nie uważać.

Infekcja mamy nie jest przeciwwskazaniem do karmienia. Podczas karmienia dziecko razem z pokarmem otrzyma przeciwciała, które będą chronić je przed zakażeniem i pomogą w walce z chorobą. Żółtaczka zakaźna, wirusowe zapalenie wątroby typu B, albo cukrzyca nie są przeszkodą w karmieniu piersią, jednak warto zawsze skonsultować się z lekarzem. Karmić można także, gdy brodawki są wklęsłe, płaskie lub pęknięte, gdy doszło do zastoju pokarmu, zapalenia lub ropnia piersi. Może być to trudne, dlatego trzeba skorzystać z pomocy doradcy laktacyjnego.

Bywają takie sytuacje, że dziecko ma problem ze ssaniem i połykaniem, bo jest zbyt słabe, albo ma wady rozwojowe. W takich przypadkach mleko matki podaje się sondą lub strzykawką tak długo, aż dziecko będzie można zacząć przystawiać do piersi.

Odzież dla mamy karmiącej - coolmama

Kupisz tutaj: https://www.coolmama.pl/pl/p/Bluzka-rekaw-34-KRAINOWA/321

Odzież dla karmiących

Pozytywne podejście do karmienia piersią, determinacja i świadomość tego, że kobiece mleko jest najlepszym z pokarmów to prosta droga do udanej relacji z dzieckiem. Pozostają jeszcze kwestie pozornie prozaiczne, jak chociażby elementy ubrań mamy karmiącej. W specjalistycznym sklepie można kupić atrakcyjne propozycje stylizacji eleganckich, wizytowych, jak i codziennych, które powstały z myślą o ciężarnych i karmiących.

Ubrania ciążowe - sklep

Uszyta z elastycznych i przewiewnych tkanin odzież ciążowa nie tylko przydaje się w drugim i trzecim trymestrze ciąży, kiedy brzuszek jest już wyraźnie widoczny, ale także podczas karmienia, bo wszelkie sukienki, bluzki, tuniki czy koszule zaprojektowane zostały tak, by ułatwiać karmienie piersią. Co ważne, kolekcje ubrań ciążowych i do karmienia są tak bogate stylistycznie, że karmiąca mama może znaleźć odpowiedni strój także na ważne uroczystości: na wesele, urodziny czy komunie. Karmienie piersią, nawet długie, nie jest więc przeszkodą, by zawsze wyglądać modnie i elegancko.

Kategorie wpisów
Blog ciążowy

Jakie powinny być ubrania ciążowe? W co może ubrać się przyszła lub młoda mama zimą, a w co latem? Co wybrać do spania, aby wygodnie nakarmić maluszka? Jak zaoszczędzić, kupując ubrania na okres ciąży i karmienia piersią? Na te i podobne pytania, z którymi mierzy się każda ciężarna czy mama karmiąca piersią, odpowiadamy na naszym blogu "Cool mama".

Blog jest również miejscem, w którym pokazujemy, jak w praktyce sprawdzają się nasze ubrania, publikujemy opinie mam blogerek, a także zamieszczamy najnowsze informacje na temat nie tylko naszych kolekcji, współpracujących z nami sklepów czy działań promocyjnych, ale także szeroko rozumianego rodzicielstwa.

Porady macierzyńskie - Macierzyństwo, zwłaszcza przy pierwszym dziecku, dla przyszłych mam przeważnie pełne jest tajemnic. Z tego powodu na blogu kobiety spodziewające się potomstwa znajdą nie tylko posty na temat mody ciążowej, ale także fachowe porady oraz wsparcie związane m.in. z laktacją czy pielęgnacją maluszka.

Chmura tagów
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl